“Bullet Journal”

REGISTE O PASSADO, EQUILIBRE O PRESENTE E VEJA O FUTURO!

Alertas no seu telefone que já irritam ao fim de um dia ou dois, inúmeros post-its na sua secretária…. Não é fácil manter-se organizada assim como calma e equilibrada. E se tudo o que precisasse de se lembrar coubesse numa agenda? Bem, é essa a promessa do “bullet journal”. Mais do que uma tendência de organização, permite-lhe enriquecer a sua vida e concentrar-se naquilo que realmente importa.



Bullet journal

Organizar tudo em cinco minutos

Uma mistura entre um diário, uma lista de tarefas e um organizador, o “bullet journal” (uma espécie de diário em tópicos) pode parecer muito complexo no começo mas não tema: pode ser organizado em apenas alguns minutos. O primeiro passo +é o índice: uma descrição simples da página e o número correspondente da página. Irá preenchê-lo à medida que o tempo passa. Em seguida defina o seu registo mensal. Escreva o mês em que está no topo da página, e depois liste todos os dias e escreva os eventos a não esquecer ao lado dos mesmos. Por fim, o registo diário. É esta a verdadeira essência do “bullet journal”. Liste coisas práticas, como consultas, mas também eventos pessoais. Para simplificar o processo, crie “significantes”; um quadrado para uma tarefa, um círculo para factos a não esquecer…

Simplifique

Tudo o que precisa de saber para um “bullet journal” eficaz é simplificá-lo. Pode registar qualquer coisa neste diário: reuniões importantes, listas de tarefas, lembretes de aniversários… mas pode ser expandido para qualquer coisa que queira manter registo: copos de água a beber diariamente, exfoliações faciais semanais a não esquecer… É esta a beleza do “bullet journal”: pode fazer o que quiser com ele. Mas não tente escrever tudo ou todas as informações e notas irão rapidamente assoberbá-la, tornando o diário numa confusão. O mesmo se passa com a parte estética. Os gurus da organização podem postar no Instagram imagens lindíssimas dos seus diários decorados, mas isso não significa que o seu diário tenha que parecer igual. Listas simples e notas escrevinhadas servem perfeitamente!

Enriqueça o presente

Um “bullet journal” não é apenas útil para organizar o seu futuro: também a ajuda a recuperar a concentração no presente e estar grata por isso. Porque não fazer um registo diário de todas as pequenas coisas que a fizeram feliz nesse dia? Ou escrever uma lista de todas as boas ações que fez esta semana, e desafiar-se para fazer melhor na semana seguinte? Um “bullet journal” não é apenas uma agenda, pode também ser o seu diário secreto. E se algum dia se sentir frustrada, pode usá-lo para anotar tudo e encontrar conforto e positivismo. Uma lista de mantras inspiradores, filmes que a deixam bem-disposta, ou movimentos de ioga: as possibilidades são infinitas!

Existem tantos “bullet journals” existem como pessoas. A chave é não se comparar às outras pessoas. No final de contas, tudo se resume ao que a faz sentir equilibrada, cheia de energia e tranquila.

“Bullet Journal”2019-05-14T16:48:28+01:00

Cuidados de Aromaterapia

Texturas inovadoras para infinitos benefícios de beleza

As texturas vão e vêm de acordo com as inovações. A maioria delas não é mais do que uma tendência: multiplicam as possibilidades, as sensações e os benefícios de beleza dos cuidados de pele de aromaterapia. Reinvente o seu ritual de beleza!



Decléor

I. Novas texturas todos os dias

No que diz respeito à textura, prefere leve ou rica? Tipo mousse ou cremosa? A escolha é sua e o seu ritual de beleza é você que o compõe. Os cuidados de aromaterapia para a pele da Decléor sempre exploraram todas as possibilidades para criar novos produtos sensoriais. Ao incorporar óleos essenciais nas fórmulas, as texturas tornaram-se mais delicadas e fundentes.

Cuidados de aromaterapia como o Aromessence Rose d’Orient Soothing Night Balm combinam óleos essenciais de Rosa Damascena, Néroli e Camomila – três elixires reconfortantes e calmante – com amêndoas e cera de Groselha negra. O encontro de ingredientes ricos e espessos com a fluidez dos óleos essenciais cria uma sensação surpreendente. A textura deliciosa envolve a pele num casulo regenerador de calor… Quem diria que a cera deixava um toque tão sedoso e macio na pele?

II. Experimente cuidados de aromaterapia profissionais

Para perceber o quanto as texturas podem ser transformadoras e novas para os nossos sentidos, tem de entrar num instituto & SPA da Decléor, onde cada ritual é uma experiência sem precedentes. Quando estiver a preparar a sua primeira refeição saudável do dia, provavelmente nunca pensou que a sua pele poderia gostar também de um bom pequeno-almoço. Bem, pense duas vezes. O núcleo do mítico tratamento profissional Aromaplastie é uma máscara de Muesli. Enriquecida com linhaça, trigo e girassol, o peso e o calor deste cuidado de aromaterapia para a pele nutre suavemente a pele para uma sensação deliciosa e apetitosa. A máscara Hydra Floral combina o pó dos frutos e o xarope das flores para uma textura tipo compota que hidrata a pele. E estes são apenas alguns dos exemplos de todas as maravilhas que as novas texturas conseguem fazer!

Cuidados de Aromaterapia2019-05-14T16:48:28+01:00